Utrzymanie formy w czasach CoViD-19 nie jest takie proste. Zespół FizzUp wyspecjalizował się zatem w treningach online dla domu. Twórca aplikacji oferuje teraz nieplanowany program na obecną wyjątkową sytuację.
"FizzUp" - Co może zrobić aplikacja na smartfona?
FizzUp to wiodąca aplikacja fitness we Francji i pionier w dziedzinie treningu fitness dla własnych czterech ścian. FizzUp zapewnia swoim użytkownikom krótkie i efektywne treningi oraz obszerny katalog programów treningowych. W ten sposób aplikacja obejmuje prawie wszystkie cele fitness.
FizzUp ugruntował swoją pozycję jako specjalista od fitnessu domowego w ciągu ostatnich pięciu lat. Z ponad 5 milionami użytkowników we Francji i na całym świecie, FizzUp jest pierwszym wyborem wśród aplikacji fitness do treningu domowego. Platforma oferuje treningi precyzyjnie dopasowane do ograniczonych możliwości treningu domowego. FizzUp ma dla każdego odpowiedni trening fitness – w zależności od poziomu wydolności, wyposażenia i indywidualnych ograniczeń.
Aplikacja zawiera 200 programów treningowych i ponad 1000 filmów z ćwiczeniami. Dodatkowe lekcje jogi, porady żywieniowe i plany żywieniowe zapewniają optymalny sukces treningowy. FizzUp to jedyna internetowa usługa fitness uznana przez francuskie Ministerstwo Badań.
Jak działa aplikacja „FizzUp”
Trening w domu z FizzUp jest bardzo prosty: użytkownik musi tylko pobrać aplikację i założyć strój treningowy. FizzUp oferuje jednostki treningowe bez sprzętu, tylko z własną masą ciała jako naturalnym oporem. Treningi polegają na budowaniu mięśni i spalaniu kalorii. Dostępne są również jednostki z wyposażeniem, takim jak hantle, drążki do podciągania, stanowiska do dipów, kettlebells itp.
Aby rozpocząć pracę z programem, aplikacja potrzebuje tylko niewielkiej ilości informacji od użytkownika. Indywidualna regulacja odbywa się podczas treningów. Gdy tylko użytkownik pobierze aplikację i utworzy swoje konto, FizzUp przedstawia mu indywidualny program treningowy. Wtedy może zacząć od razu.
Podczas ćwiczeń dwie sekwencje wideo pokazują mu, jak działają ćwiczenia pod różnymi kątami. Aplikacja pyta również użytkownika, czy szkolenie było dla niego zbyt łatwe, czy zbyt trudne. Na tej podstawie system dostosowuje ćwiczenia, powtórzenia i przerwy pod przyszłe treningi. Czas trwania i zawartość jednostek można ustawić według potrzeb. Oznacza to, że użytkownik ma zawsze pełną kontrolę w bardzo przyjaznej dla użytkownika aplikacji. Może trenować tylko przez 5 lub 45 minut i wybierać między treningiem siłowym, cardio i core, stretchingiem lub zajęciami jogi.
FizzUp opracował 200 programów szkoleniowych, z różnymi oryginalnymi tematami i dla różnych celów. Istnieją również treningi indywidualne, które przebiegają poza regularnymi cyklami treningowymi – dla każdego, kto chce ułożyć własny program.
Cecha szczególna FizzUp: aplikacja utrzymuje motywację na wysokim poziomie, nagradzając użytkownika za regularne treningi: za każdą jednostkę ukończoną na czas otrzymuje jeden punkt za licznik rytmu. Wskaźnik rytmu jest potężnym motywatorem, który zachęca użytkownika do codziennych ćwiczeń.
FizzUp stara się pomóc jak największej liczbie osób pozostać aktywnym w domu. Dlatego twórca aplikacji wysyła oferty uaktualnienia do FizzUp Premium w trakcie pandemii COVID-19. Aby skorzystać z rabatów, użytkownik musi jedynie założyć konto. Następnie automatycznie otrzyma obniżone ceny subskrypcji od FizzUp. Dzięki temu każdy ma szansę korzystać z FizzUp w specjalnej cenie.
FizzUp nadaje się również do tabletów i Apple Watch. Dalsze informacje dostępne są po zalogowaniu się na stronie https://www.fizzup.com/de/. Bezpłatną wersję aplikacji można zainstalować za pośrednictwem Sklepu Google Play i Apple Store.